MASIGNALPHA102
6160553177592381604

Manfaat dari Buah Hala buat kesehatan

Manfaat dari Buah Hala buat kesehatan
28.1.19

Manfaat dari Buah Hala buat kesehatan
APA ITU BUAH HALA?

Buah unik kali ini datang dari Hawaii. Kawasan Hawaii bukan hanya terkenal akan pemandangan pantainya yang indah saja, namun juga keanekaragaman hayatinya. Buah tersebut tampak terdiri dari sekumpulan tusukan-tusukan kecil yang berwarna cerah. Pohon halla tree fuit ini sendiri sebenarnya masih termasuk dalam golongan screwpine.

Banyak dari buah ini tidak dikenal di luar daerah mereka tetapi penuh manfaat gizi dan kesehatan. Banyak juga lezat dan dapat menambahkan banyak resep salad atau jus buah
Hari ini kita akan melihat sedikit dikenal buah dari Pasifik Kepulauan hala disebut buah. Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang buah ini lezat, bergizi dan bagaimana dapat membantu kesehatan anda maka silakan anda baca .

Hala buah tumbuh pada pohon pandan dikenal secara ilmiah sebagai tectorius Pandan. Hal ini berasal dari Malaysia, Kepulauan Pasifik dan Timur Australia. Biasanya tumbuh di daerah pesisir dan juga dapat ditemukan di mana ia dikenal sebagai Tahitian Screwpine Hawaii.

Buah itu sendiri sangat luar biasa untuk dinikmati. Di dalam kulit  yang keras, merah, berserat, Anda akan menemukan lusinan dan kadang-kadang ratusan sedikit  dengan biji.

BEBERAPA FAKTA TENTANG  BUAH HALA

Sebagian besar pohon memiliki  khasiat obat yaitu pada  tunas, buah dan daun.
Daun pandan digunakan untuk memasak. Mereka biasanya digunakan untuk membungkus daging, ikan dan nasi sebelum memasak.

Jus daun ini diekstraksi untuk membuat pasta bernama tempel pandan dan digunakan dalam memasak dan membuat makanan lezat .

buah digunakan sebagai penyedap untuk  saus, selai dan chutney.
Hala buah adalah sumber yang baik dari beta-karoten yang dapat membantu untuk mengobati kekurangan  vitamin A.

Daun dapat digunakan untuk mengobati rambut dan mencegah ketombe.
Benih yang biasanya dimakan setelah mereka telah dipanggang.
Daun juga baik untuk jantung. Mereka dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan bahkan mungkin membantu menghilangkan stress dan depresi
Penduduk setempat menggunakan daun untuk mengobati  ejakulasi dini.
Serat dari daun juga digunakan dalam pembuatan keranjang dan untuk menghasilkan string.

Daun digunakan untuk menambah aroma dan warna untuk banyak hidangan gurih.
 pohon ini berbuah dan membutuhkan sekitar 20 tahun sebelum mereka akan menghasilkan buah.
Buah adalah sekitar 25 cm diameter dan terlihat mirip dengan nanas.

MANFAAT KESEHATAN DARI BUAH HALA
Tidak seperti banyak buah-buahan, kita tidak memiliki banyak penelitian ilmiah untuk berdasarkan bukti-bukti kita. Namun apa yang kita miliki adalah abad bukti anekdot dari orang-orang lokal di Kepulauan Pasifik yang telah menggunakan buah dan daun pohon nya selama berabad-abad jika tidak lagi.

Seperti buah-buahan kebanyakan hala mengandung antioksidan alami, vitamin dan mineral berbagai. Hal ini juga merupakan sumber yang baik serat diet yang bisa kita semua lakukan dengan dalam makanan kita. Berikut adalah beberapa menggunakan terkenal buah hala.
 manfaat kesehatan dari Triticale Buah Hala ini.

1.MEMPERLANCAR KESEHATAN  PADA PENCERNAAN

Karena kaya akan serat  Seperti banyak jenis buah, hala adalah sumber yang baik serat diet. Sebagian besar orang tidak mendapatkan serat yang cukup dalam diet mereka terutama di sebelah Barat yang mana makanan kita mengandung terlalu banyak makanan olahan. Penelitian menunjukkan bahwa lebih banyak serat dapat meningkatkan kesehatan kita dalam berbagai cara.

Ini dapat membantu mengobati dan mencegah berbagai masalah pencernaan yang umum seperti sembelit, kembung, perut kembung, dan bahkan diare. Penelitian juga menunjukkan bahwa menambahkan lebih banyak serat untuk diet Anda bahkan dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti kanker. Daripada makan kalori kosong yang memberikan nilai tidak ada dan memperlambat proses pencernaan, tambahkan beberapa buah seperti hala untuk diet Anda dan memetik hasil.

2.SIFAT DIURETIK DAPAT MEMPERLANCAR BUANG AIR KECIL

Saya tidak dapat menemukan bukti ilmiah untuk mendukung klaim tetapi bukti anekdotal menunjukkan bahwa buah hala mungkin memiliki sifat diuretik ringan. Diuretik membantu merangsang produksi urin dan frekuensi yang Anda buang air kecil.

Obat-obatan diuretik yang diresepkan untuk berbagai macam penyakit dari infeksi saluran kemih untuk masalah ginjal. Sayangnya, diuretik farmasi membawa risiko banyak efek samping sehingga baik bahwa alam menyediakan dan alternatif dalam bentuk berbagai tumbuhan dan buah-buahan. Hala buah mungkin salah satu dari mereka tapi saya menduga Anda harus makan banyak mengalami manfaat sebenarnya.

3.BUAH HALA DAPAT MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Makan serat buah kaya hala mungkin menjadi baik untuk jantung. Hal ini membuat jantung sehat alternatif untuk reguler makanan olahan dan menurut beberapa, ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dengan meningkatkan sirkulasi, itu dapat melindungi terhadap penyakit jantung.

Ada banyak bukti bahwa menambahkan serat untuk diet Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta berbagai penyakit lainnya. Suatu Tinjauan sistematis dari hubungan antara penyakit kardiovaskular dan asupan serat yang  menegaskan bahwa ada link signifikan. Mereka menyimpulkan bahwa asupan serat buah memang mengurangi risiko penyakit jantung dan didukung semua rekomendasi untuk mengkonsumsi lebih banyak serat.