MASIGNALPHA102
6160553177592381604

Manfaat Buah Mamey apple sapote buat kesehatan

Manfaat Buah Mamey apple sapote buat kesehatan
27.1.19
Manfaat Buah Mamey apple sapote buat kesehatan
Apa yang dimaksud dengan Mamey Sapote atau mamey apple? 

Jika Anda pernah telah melakukan perjalanan ke Meksiko atau Amerika Tengah, dan terlihat besar pohon cemara hias dengan panjang, cokelat "buah", maka Anda mungkin telah melihat pohon sapote mamey atau mamey apple 

Dengan nama ilmiah sapota sawo, pohon-pohon ini dibudidayakan di Meksiko dan pulau-pulau tetangga lainnya, dan buah-buahan telah menjadi pokok dalam banyak diet Amerika Latin. Bahkan, Anda dapat menemukan buah-buahan ini di berbagai bagian di Amerika Serikat juga, terutama di Selatan. Buah ini bisa sampai 10 inci panjang dan 4-5 inci, dan buah interior adalah oranye atau merah muda, dengan konsistensi krim.  

rasa dan tekstur yang unik, sesuatu seperti Persilangan antara labu, persik, ubi jalar, dan Melon. Buah ini, yang secara teknis berry, dapat dimakan dalam banyak bentuk, baik mentah, atau dicampur ke milkshake, dan juga dapat digunakan untuk menghasilkan es krim atau jelly. 

Mamey Apple atau Mammee apple atau Aprikot Santo Domingo merupakan spesies buah-buahan asli Amerika Selatan. Buah ini kemudian dikenal dan memiliki beragam variasi. Buah ini juga dapat ditemukan di Florida dan Hawaii. Buah ini memiliki diameter sekitar 20 cm. Buah ini berkulit tebal dengan isi buah berwarna kuning. Isi buah mamey apple rasanya manis. 

Sementara buah ini tidak banyak tersedia di banyak bagian dunia, jika Anda kebetulan melakukan perjalanan di daerah-daerah tersebut, atau dekat dengan eksotis impor toko Latin American toko, maka Anda harus pasti memberikan mamey sapote mencoba. [2] campuran biasa nutrisi dalam buah ini membuatnya sangat penting dan bermanfaat bagi kesehatan manusia. Profil mamey sapote termasuk vitamin B, C, dan E, serta kalium, mangan dan diet serat, antara lain antioksidan dan trace mineral yang melayani tubuh kita dalam banyak cara. 

1. menjaga kesehatan jantung kesehatan jantung

Ada banyak alasan mengapa mamey sapote secara luas dianggap makanan jantung sehat. Untuk mulai dengan, buah ini memiliki konsentrasi tinggi kalium, yang merupakan vasodilator dan mampu secara efektif menurunkan tekanan darah. [4] ini mengurangi ketegangan pada jantung dan dapat mencegah serangan jantung, stroke dan aterosklerosis. Kedua, buah serat tinggi konten dapat mengurangi tingkat keseluruhan kolesterol dalam tubuh, lebih lanjut mengurangi resiko komplikasi kardiovaskular. Vitamin E dan C yang ditemukan dalam buah juga dapat melindungi jantung dari stres oksidatif dan pembuluh darah yang lemah, masing-masing. Semua dalam semua, segala sesuatu tentang mamey sapote dapat melindungi hati kita dalam beberapa cara, jadi sangat dianjurkan bagi mereka yang beresiko tinggi penyakit kardiovaskular. 

2. buah mamey apple bisa Meningkatkan imunitas dalam tubuh 

Penelitian telah menunjukkan bahwa sapote mamey sangat baik untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Hal ini sebagian karena campuran kompleks nutrisi yang tubuh kita butuh untuk berfungsi dengan baik, serta antioksidan kuat dan vitamin yang langsung memperkuat respon kekebalan tubuh kita. karotenoid dan antioksidan lain dapat menghilangkan patogen asing dan membuatnya lebih sulit untuk infeksi untuk memegang, dan juga dapat mencegah penyakit kronis, seperti kanker dan radang sendi. 
  
3.Buah mamey apple bisa Menurunkan  berat badan 

Isi serat di mamey sapote cukup tinggi bahwa dapat membuat perasaan kenyang, sehingga Anda cenderung untuk makanan ringan di antara waktu makan dan mengambil kelebihan kalori. [6] Selanjutnya, mineral dan antioksidan dalam mamey sapote dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga pasif membakar kalori lebih sering terjadi, dan Anda akan menemukan lebih mudah untuk bekerja dan melihat hasil yang dapat diukur dalam hal tujuan penurunan berat badan. 
  
Keuntungan luar biasa dari Quenepas 
Manfaat Wonderful nanas jambu biji (Feijoa) 

4.Buah ini juga bisa Meningkatkan kepadatan Mineral tulang dan menghindari osteoporosis.

Terdapat banyak mineral penting yang ditemukan di mamey sapote, termasuk tembaga, kalsium, kalium, magnesium, dan besi. [7] seperti yang kita usia, kepadatan mineral tulang kami mulai berkurang, membuat kita lebih rentan terhadap patah tulang, kecelakaan dan kelemahan umum. Siklus ini kelemahan dan kehilangan mineral tulang dapat cepat dan brutal, tetapi meningkatkan asupan mineral yang dapat melawan efek-efek agak mudah, dan mamey sapote adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan tulang Anda. 
  
5.Buah mamey apple Menstabilkan suasana hati dan menghilangkan depresi 

Banyak faktor yang berbeda dapat menyebabkan penderitaan mental atau kecemasan, tetapi sistem saraf Anda hampir selalu terlibat. Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral yang ditemukan di mamey sapote, seperti vitamin E, kalium dan karotenoid, dapat menenangkan kecemasan dan khawatir dengan mengoptimalkan fungsi nervo 

BACA JUGA Manfaat dari Bayberry (Myrica cerifera) buat kesehatan